了解餐盤裡的營養
雞湯
熱量與營養成分
罐裝，濃縮
31
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.4 g
碳水0.8 g
脂肪1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 31 kcal —
- 蛋白質 4.4 g 9%
- 碳水化合物 0.8 g 0%
- 脂肪 1 g 1%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.4 g —
- 鈉 621 mg 27%
- 膽固醇 1 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.01 mg 0%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 2.2 mg 14%
- 泛酸（B5） 0.04 mg 1%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
- 維生素 B12 0.2 µg 8%
- 膽鹼 9.4 mg 2%
礦物質
- 鈣 6 mg 0%
- 鐵 0.41 mg 2%
- 鎂 2 mg 0%
- 磷 60 mg 5%
- 鉀 170 mg 4%
- 鋅 0.2 mg 2%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.2 mg 9%
- 硒 2.3 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 4.4 g | 0.8 g | 1 g |
| 1 份 | 126 g | 39 | 5.6 g | 0.9 g | 1.3 g |
| 2 份 | 252 g | 78 | 11 g | 1.9 g | 2.6 g |
| ½ 份 | 63 g | 20 | 2.8 g | 0.5 g | 0.7 g |
| 3 份 | 378 g | 117 | 17 g | 2.8 g | 3.9 g |
| 4 份 | 504 g | 156 | 22 g | 3.8 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 2.2 g | 0.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 6.6 g | 1.1 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 8.8 g | 1.5 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 11 g | 1.9 g | 2.6 g |
關於雞湯的常見問題
雞湯100 g含有多少熱量？
雞湯100 g含有 31 kcal、4.4 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
雞湯1 份 (126 g)含有多少熱量？
雞湯1 份 (126 g)含有 39 kcal、5.6 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
雞湯2 份 (252 g)含有多少熱量？
雞湯2 份 (252 g)含有 78 kcal、11 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
雞湯½ 份 (63 g)含有多少熱量？
雞湯½ 份 (63 g)含有 20 kcal、2.8 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
雞湯3 份 (378 g)含有多少熱量？
雞湯3 份 (378 g)含有 117 kcal、17 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
雞湯4 份 (504 g)含有多少熱量？
雞湯4 份 (504 g)含有 156 kcal、22 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
雞湯50 g含有多少熱量？
雞湯50 g含有 16 kcal、2.2 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
雞湯150 g含有多少熱量？
雞湯150 g含有 47 kcal、6.6 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 171542 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
