了解餐盤裡的營養
櫻桃
熱量與營養成分
加糖燉，帶核稱重
71
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.6 g
碳水18 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 71 kcal —
- 蛋白質 0.6 g 1%
- 碳水化合物 18 g 7%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 18 g —
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 3 µg 0%
- 維生素 C 6 mg 7%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.09 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.13 mg 3%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 生物素（B7） 0.2 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 9 mg 1%
- 鐵 0.1 mg 1%
- 鎂 6 mg 1%
- 磷 14 mg 1%
- 鉀 140 mg 3%
- 鋅 0.1 mg 1%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.1 mg 4%
- 硒 1 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 0.6 g | 18 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.3 g | 9.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 0.9 g | 27 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 1.2 g | 36 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 1.5 g | 45 g | 0.3 g |
關於櫻桃的常見問題
櫻桃100 g含有多少熱量？
櫻桃100 g含有 71 kcal、0.6 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
櫻桃50 g含有多少熱量？
櫻桃50 g含有 36 kcal、0.3 g 蛋白質、9.1 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
櫻桃150 g含有多少熱量？
櫻桃150 g含有 107 kcal、0.9 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
櫻桃200 g含有多少熱量？
櫻桃200 g含有 142 kcal、1.2 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
櫻桃250 g含有多少熱量？
櫻桃250 g含有 178 kcal、1.5 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 14-064 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
