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花椰菜沙拉
熱量與營養成分
煮熟，配醬汁（番茄、洋蔥、巴西里、醋和油），加鹽
41
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.2 g
碳水2.1 g
脂肪2.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 41 kcal —
- 蛋白質 1.2 g 2%
- 碳水化合物 2.1 g 1%
- 脂肪 2.7 g 3%
- 膳食纖維 1.7 g 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1.2 g | 2.1 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.6 g | 1.1 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1.7 g | 3.2 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 2.3 g | 4.3 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 2.9 g | 5.4 g | 6.7 g |
關於花椰菜沙拉的常見問題
花椰菜沙拉100 g含有多少熱量？
花椰菜沙拉100 g含有 41 kcal、1.2 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
花椰菜沙拉50 g含有多少熱量？
花椰菜沙拉50 g含有 21 kcal、0.6 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
花椰菜沙拉150 g含有多少熱量？
花椰菜沙拉150 g含有 62 kcal、1.7 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
花椰菜沙拉200 g含有多少熱量？
花椰菜沙拉200 g含有 82 kcal、2.3 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
花椰菜沙拉250 g含有多少熱量？
花椰菜沙拉250 g含有 103 kcal、2.9 g 蛋白質、5.4 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0182B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
