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花椰菜沙拉
熱量與營養成分
生的，配酸奶油沙拉醬
46
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.5 g
碳水5.4 g
脂肪1.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 46 kcal —
- 蛋白質 2.5 g 5%
- 碳水化合物 5.4 g 2%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 2.5 g 9%
- 糖 2.7 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 2.5 g | 5.4 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.2 g | 2.7 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 3.7 g | 8.1 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 5 g | 11 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 6.2 g | 14 g | 3.5 g |
關於花椰菜沙拉的常見問題
花椰菜沙拉100 g含有多少熱量？
花椰菜沙拉100 g含有 46 kcal、2.5 g 蛋白質、5.4 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
花椰菜沙拉50 g含有多少熱量？
花椰菜沙拉50 g含有 23 kcal、1.2 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
花椰菜沙拉150 g含有多少熱量？
花椰菜沙拉150 g含有 69 kcal、3.7 g 蛋白質、8.1 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
花椰菜沙拉200 g含有多少熱量？
花椰菜沙拉200 g含有 92 kcal、5 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
花椰菜沙拉250 g含有多少熱量？
花椰菜沙拉250 g含有 115 kcal、6.2 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) X231540 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
