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花椰菜沙拉
熱量與營養成分
熟的，配夸克乳酪美乃滋
131
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4 g
碳水4 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 131 kcal —
- 蛋白質 4 g 8%
- 碳水化合物 4 g 1%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
- 糖 2.8 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4 g | 4 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2 g | 2 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 6 g | 6.1 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 8 g | 8.1 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 10 g | 10 g | 27 g |
關於花椰菜沙拉的常見問題
花椰菜沙拉100 g含有多少熱量？
花椰菜沙拉100 g含有 131 kcal、4 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
花椰菜沙拉50 g含有多少熱量？
花椰菜沙拉50 g含有 66 kcal、2 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
花椰菜沙拉150 g含有多少熱量？
花椰菜沙拉150 g含有 197 kcal、6 g 蛋白質、6.1 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
花椰菜沙拉200 g含有多少熱量？
花椰菜沙拉200 g含有 262 kcal、8 g 蛋白質、8.1 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
花椰菜沙拉250 g含有多少熱量？
花椰菜沙拉250 g含有 328 kcal、10 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) X1A1000 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
