了解餐盤裡的營養
花椰菜沙拉
熱量與營養成分
熟的，配醋醃料
132
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.4 g
碳水3.8 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 132 kcal —
- 蛋白質 1.4 g 3%
- 碳水化合物 3.8 g 1%
- 脂肪 12 g 15%
- 飽和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纖維 1.8 g 6%
- 糖 1.8 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 1.4 g | 3.8 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 0.7 g | 1.9 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 2.1 g | 5.8 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 2.8 g | 7.7 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 3.6 g | 9.6 g | 30 g |
關於花椰菜沙拉的常見問題
花椰菜沙拉100 g含有多少熱量？
花椰菜沙拉100 g含有 132 kcal、1.4 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
花椰菜沙拉50 g含有多少熱量？
花椰菜沙拉50 g含有 66 kcal、0.7 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
花椰菜沙拉150 g含有多少熱量？
花椰菜沙拉150 g含有 198 kcal、2.1 g 蛋白質、5.8 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
花椰菜沙拉200 g含有多少熱量？
花椰菜沙拉200 g含有 264 kcal、2.8 g 蛋白質、7.7 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
花椰菜沙拉250 g含有多少熱量？
花椰菜沙拉250 g含有 330 kcal、3.6 g 蛋白質、9.6 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) X131460 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
