了解餐盤裡的營養
凱薩沙拉醬
熱量與營養成分
低卡
110
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.3 g
碳水19 g
脂肪4.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 110 kcal —
- 蛋白質 0.3 g 1%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 4.4 g 6%
- 飽和脂肪 0.7 g 4%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 16 g —
- 鈉 1148 mg 50%
- 膽固醇 2 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.71 mg 5%
- 維生素 K 1 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.04 mg 0%
- 泛酸（B5） 0 mg 0%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0.03 µg 1%
- 膽鹼 17.4 mg 3%
礦物質
- 鈣 24 mg 2%
- 鐵 0.18 mg 1%
- 鎂 2 mg 0%
- 磷 19 mg 2%
- 鉀 29 mg 1%
- 鋅 0.11 mg 1%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0.05 mg 2%
- 硒 1.6 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 0.3 g | 19 g | 4.4 g |
| 1 份 | 15 g | 17 | 0 g | 2.8 g | 0.7 g |
| 2 份 | 30 g | 33 | 0.1 g | 5.6 g | 1.3 g |
| ½ 份 | 7.5 g | 8 | 0 g | 1.4 g | 0.3 g |
| 3 份 | 45 g | 50 | 0.1 g | 8.3 g | 2 g |
| 4 份 | 60 g | 66 | 0.2 g | 11 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 0.2 g | 9.3 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 0.5 g | 28 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 0.6 g | 37 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 0.8 g | 46 g | 11 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 169877 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
