了解餐盤裡的營養
凱薩沙拉醬
熱量與營養成分
脫脂
131
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.5 g
碳水31 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 131 kcal —
- 蛋白質 1.5 g 3%
- 碳水化合物 31 g 11%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 8.8 g —
- 鈉 1265 mg 55%
- 膽固醇 1 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 0.1 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.02 mg 0%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.03 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.03 mg 1%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0.04 µg 2%
- 膽鹼 2.4 mg 0%
礦物質
- 鈣 33 mg 3%
- 鐵 0.29 mg 2%
- 鎂 4 mg 1%
- 磷 30 mg 2%
- 鉀 48 mg 1%
- 鋅 0.3 mg 3%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 2.2 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 1.5 g | 31 g | 0.2 g |
| 1 份 | 34 g | 45 | 0.5 g | 10 g | 0.1 g |
| 2 份 | 68 g | 89 | 1 g | 21 g | 0.2 g |
| ½ 份 | 17 g | 22 | 0.2 g | 5.2 g | 0 g |
| 3 份 | 102 g | 134 | 1.5 g | 31 g | 0.2 g |
| 4 份 | 136 g | 178 | 2 g | 42 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 0.7 g | 15 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 2.2 g | 46 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 2.9 g | 61 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 3.7 g | 76 g | 0.6 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 171045 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
