了解餐盤裡的營養
布朗尼餅乾
熱量與營養成分
乾粉混合物，無糖
426
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.9 g
碳水76 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 426 kcal —
- 蛋白質 2.9 g 6%
- 碳水化合物 76 g 28%
- 脂肪 13 g 16%
- 飽和脂肪 2 g 10%
- 膳食纖維 4.2 g 15%
- 鈉 83 mg 4%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 1.2 mg 8%
- 泛酸（B5） 0.09 mg 2%
- 維生素 B6 0.01 mg 0%
- 葉酸（B9） 48 µg 12%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 3.3 mg 1%
礦物質
- 鈣 12 mg 1%
- 鐵 1.5 mg 8%
- 鎂 4 mg 1%
- 磷 57 mg 5%
- 鉀 335 mg 7%
- 鋅 0.14 mg 1%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.2 mg 9%
- 硒 2 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 426 | 2.9 g | 76 g | 13 g |
| 1 份 | 28.4 g | 121 | 0.8 g | 22 g | 3.5 g |
| 2 份 | 56.7 g | 242 | 1.6 g | 43 g | 7.1 g |
| ½ 份 | 14.2 g | 60 | 0.4 g | 11 g | 1.8 g |
| 3 份 | 85.1 g | 362 | 2.5 g | 65 g | 11 g |
| 4 份 | 113.4 g | 483 | 3.3 g | 86 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 1.5 g | 38 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 639 | 4.4 g | 114 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 852 | 5.8 g | 152 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1065 | 7.3 g | 191 g | 31 g |
關於布朗尼餅乾的常見問題
布朗尼餅乾100 g含有多少熱量？
布朗尼餅乾100 g含有 426 kcal、2.9 g 蛋白質、76 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
布朗尼餅乾1 份 (28.4 g)含有多少熱量？
布朗尼餅乾1 份 (28.4 g)含有 121 kcal、0.8 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
布朗尼餅乾2 份 (56.7 g)含有多少熱量？
布朗尼餅乾2 份 (56.7 g)含有 242 kcal、1.6 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。
布朗尼餅乾½ 份 (14.2 g)含有多少熱量？
布朗尼餅乾½ 份 (14.2 g)含有 60 kcal、0.4 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
布朗尼餅乾3 份 (85.1 g)含有多少熱量？
布朗尼餅乾3 份 (85.1 g)含有 362 kcal、2.5 g 蛋白質、65 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
布朗尼餅乾4 份 (113.4 g)含有多少熱量？
布朗尼餅乾4 份 (113.4 g)含有 483 kcal、3.3 g 蛋白質、86 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
布朗尼餅乾50 g含有多少熱量？
布朗尼餅乾50 g含有 213 kcal、1.5 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。
布朗尼餅乾150 g含有多少熱量？
布朗尼餅乾150 g含有 639 kcal、4.4 g 蛋白質、114 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172731 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
