了解餐盤裡的營養
Breakfast cereal, with bran
熱量與營養成分
330
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水48 g
脂肪3.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 330 kcal —
- 蛋白質 12 g 24%
- 碳水化合物 48 g 17%
- 脂肪 3.2 g 4%
- 飽和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纖維 31 g 111%
- 糖 30 g —
- 鈉 217 mg 9%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.92 mg 6%
- 維生素 K 2.1 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.71 mg 59%
- 核黃素（B2） 0.34 mg 26%
- 菸鹼素（B3） 13.4 mg 84%
- 泛酸（B5） 0.28 mg 6%
- 維生素 B6 0.97 mg 57%
- 生物素（B7） 7 µg 23%
- 葉酸（B9） 84.8 µg 21%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 33.5 mg 6%
礦物質
- 鈣 66.7 mg 5%
- 鐵 8.7 mg 48%
- 鎂 225 mg 54%
- 磷 754 mg 60%
- 鉀 1150 mg 24%
- 鋅 4.7 mg 43%
- 銅 0.81 mg 90%
- 錳 5.8 mg 250%
- 硒 4.3 µg 8%
- 碘 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 12 g | 48 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5.9 g | 24 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 496 | 18 g | 72 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 661 | 24 g | 96 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 826 | 29 g | 120 g | 8.1 g |
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關於Breakfast cereal, with bran的常見問題
Breakfast cereal, with bran100 g含有多少熱量？
Breakfast cereal, with bran100 g含有 330 kcal、12 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
Breakfast cereal, with bran50 g含有多少熱量？
Breakfast cereal, with bran50 g含有 165 kcal、5.9 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
Breakfast cereal, with bran150 g含有多少熱量？
Breakfast cereal, with bran150 g含有 496 kcal、18 g 蛋白質、72 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
Breakfast cereal, with bran200 g含有多少熱量？
Breakfast cereal, with bran200 g含有 661 kcal、24 g 蛋白質、96 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。
Breakfast cereal, with bran250 g含有多少熱量？
Breakfast cereal, with bran250 g含有 826 kcal、29 g 蛋白質、120 g 碳水化合物和 8.1 g 脂肪。
資料來源：Frida (Denmark) 1707 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
