了解餐盤裡的營養
Breakfast cereal, Guldkorn
熱量與營養成分
360
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.2 g
碳水78 g
脂肪1.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 360 kcal —
- 蛋白質 7.2 g 14%
- 碳水化合物 78 g 28%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 3.5 g 13%
- 糖 50 g —
- 鈉 5.5 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.02 mg 0%
- 硫胺素（B1） 1.7 mg 144%
- 核黃素（B2） 1.5 mg 112%
- 菸鹼素（B3） 16.8 mg 105%
- 維生素 B6 0.11 mg 7%
- 葉酸（B9） 14 µg 4%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 14.4 mg 3%
礦物質
- 鈣 17.3 mg 1%
- 鐵 5.9 mg 33%
- 鎂 56.2 mg 13%
- 磷 160 mg 13%
- 鉀 205 mg 4%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.27 mg 30%
- 硒 0.04 µg 0%
- 碘 0.9 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 7.2 g | 78 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 3.6 g | 39 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 11 g | 117 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 14 g | 156 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 18 g | 195 g | 3.3 g |
關於Breakfast cereal, Guldkorn的常見問題
Breakfast cereal, Guldkorn100 g含有多少熱量？
Breakfast cereal, Guldkorn100 g含有 360 kcal、7.2 g 蛋白質、78 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
Breakfast cereal, Guldkorn50 g含有多少熱量？
Breakfast cereal, Guldkorn50 g含有 180 kcal、3.6 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
Breakfast cereal, Guldkorn150 g含有多少熱量？
Breakfast cereal, Guldkorn150 g含有 540 kcal、11 g 蛋白質、117 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
Breakfast cereal, Guldkorn200 g含有多少熱量？
Breakfast cereal, Guldkorn200 g含有 720 kcal、14 g 蛋白質、156 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
Breakfast cereal, Guldkorn250 g含有多少熱量？
Breakfast cereal, Guldkorn250 g含有 900 kcal、18 g 蛋白質、195 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
資料來源：Frida (Denmark) 823 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
