了解餐盤裡的營養
Rye bread crumbs with brown sugar, average values
熱量與營養成分
350
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.5 g
碳水72 g
脂肪2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 350 kcal —
- 蛋白質 6.5 g 13%
- 碳水化合物 72 g 26%
- 脂肪 2 g 3%
- 飽和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纖維 9.8 g 35%
- 糖 40 g —
- 鈉 326 mg 14%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.1 mg 1%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.59 mg 49%
- 核黃素（B2） 0.38 mg 29%
礦物質
- 鈣 20 mg 2%
- 鐵 5.7 mg 32%
- 鎂 66 mg 16%
- 磷 100 mg 8%
- 鉀 418 mg 9%
- 鋅 2.3 mg 21%
- 硒 0.5 µg 1%
- 碘 3.4 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 6.5 g | 72 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 3.3 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 9.8 g | 107 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 701 | 13 g | 143 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 876 | 16 g | 179 g | 5 g |
關於Rye bread crumbs with brown sugar, average values的常見問題
Rye bread crumbs with brown sugar, average values100 g含有多少熱量？
Rye bread crumbs with brown sugar, average values100 g含有 350 kcal、6.5 g 蛋白質、72 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
Rye bread crumbs with brown sugar, average values50 g含有多少熱量？
Rye bread crumbs with brown sugar, average values50 g含有 175 kcal、3.3 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
Rye bread crumbs with brown sugar, average values150 g含有多少熱量？
Rye bread crumbs with brown sugar, average values150 g含有 525 kcal、9.8 g 蛋白質、107 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
Rye bread crumbs with brown sugar, average values200 g含有多少熱量？
Rye bread crumbs with brown sugar, average values200 g含有 701 kcal、13 g 蛋白質、143 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
Rye bread crumbs with brown sugar, average values250 g含有多少熱量？
Rye bread crumbs with brown sugar, average values250 g含有 876 kcal、16 g 蛋白質、179 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
資料來源：Frida (Denmark) 166 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
