了解餐盤裡的營養
白蘭地脆餅
熱量與營養成分
自製
489
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.8 g
碳水72 g
脂肪23 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 489 kcal —
- 蛋白質 2.8 g 6%
- 碳水化合物 72 g 26%
- 脂肪 23 g 29%
- 飽和脂肪 14 g 71%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
- 糖 50 g —
- 鈉 272 mg 12%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 286 µg 32%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 0.66 mg 4%
- 維生素 K 2.2 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.5 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.11 mg 2%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 生物素（B7） 0.5 µg 2%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0.1 µg 4%
礦物質
- 鈣 39 mg 3%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 9 mg 2%
- 磷 39 mg 3%
- 鉀 80 mg 2%
- 鋅 0.3 mg 3%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.46 mg 20%
- 硒 1 µg 2%
- 碘 10 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 2.8 g | 72 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 1.4 g | 36 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 4.2 g | 108 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 5.6 g | 144 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 7 g | 180 g | 56 g |
關於白蘭地脆餅的常見問題
白蘭地脆餅100 g含有多少熱量？
白蘭地脆餅100 g含有 489 kcal、2.8 g 蛋白質、72 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
白蘭地脆餅50 g含有多少熱量？
白蘭地脆餅50 g含有 245 kcal、1.4 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
白蘭地脆餅150 g含有多少熱量？
白蘭地脆餅150 g含有 734 kcal、4.2 g 蛋白質、108 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。
白蘭地脆餅200 g含有多少熱量？
白蘭地脆餅200 g含有 978 kcal、5.6 g 蛋白質、144 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。
白蘭地脆餅250 g含有多少熱量？
白蘭地脆餅250 g含有 1223 kcal、7 g 蛋白質、180 g 碳水化合物和 56 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-1036 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
