了解餐盤裡的營養

下後腿肉排或烤肉

熱量與營養成分

澳洲產, 進口, 草飼, 後腿部, 無骨, 可分離瘦肉與脂肪, 生

140

大卡kcal 每 100 g

蛋白質21 g

碳水0 g

脂肪6.2 g

熱量百分比

營養成分

每 100 g% 每日參考值

每 100 g% 每日參考值

下後腿肉排或烤肉100 g含有多少熱量？

下後腿肉排或烤肉100 g含有 140 kcal、21 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。

下後腿肉排或烤肉1 份 (113 g)含有多少熱量？

下後腿肉排或烤肉1 份 (113 g)含有 158 kcal、24 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。

下後腿肉排或烤肉2 份 (226 g)含有多少熱量？

下後腿肉排或烤肉2 份 (226 g)含有 316 kcal、48 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

下後腿肉排或烤肉½ 份 (56.5 g)含有多少熱量？

下後腿肉排或烤肉½ 份 (56.5 g)含有 79 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。

下後腿肉排或烤肉3 份 (339 g)含有多少熱量？

下後腿肉排或烤肉3 份 (339 g)含有 475 kcal、72 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

下後腿肉排或烤肉4 份 (452 g)含有多少熱量？

下後腿肉排或烤肉4 份 (452 g)含有 633 kcal、96 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。

下後腿肉排或烤肉50 g含有多少熱量？

下後腿肉排或烤肉50 g含有 70 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。

下後腿肉排或烤肉150 g含有多少熱量？

下後腿肉排或烤肉150 g含有 210 kcal、32 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.2 g 脂肪。

資料來源：USDA FoodData Central 173976 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維