苦瓜

苦瓜100 g含有 21 kcal、1.4 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

苦瓜50 g含有 11 kcal、0.7 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

苦瓜150 g含有 32 kcal、2.2 g 蛋白質、4.2 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

苦瓜200 g含有 42 kcal、2.9 g 蛋白質、5.6 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

苦瓜250 g含有 53 kcal、3.6 g 蛋白質、7.1 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。