苦瓜

苦瓜100 g含有 19 kcal、1.3 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

苦瓜50 g含有 10 kcal、0.7 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

苦瓜150 g含有 29 kcal、2 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

苦瓜200 g含有 38 kcal、2.7 g 蛋白質、5.1 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

苦瓜250 g含有 48 kcal、3.4 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。