了解餐盤裡的營養
bele葉
熱量與營養成分
生
67
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水0 g
脂肪0.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 67 kcal —
- 蛋白質 15 g 31%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0.7 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 菸鹼素（B3） 0.3 mg 2%
- 維生素 B12 2 µg 83%
礦物質
- 鈣 370 mg 28%
- 鐵 1 mg 6%
- 磷 330 mg 26%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 15 g | 0 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 7.7 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 23 g | 0 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 31 g | 0 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 38 g | 0 g | 1.8 g |
關於bele葉的常見問題
bele葉100 g含有多少熱量？
bele葉100 g含有 67 kcal、15 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
bele葉50 g含有多少熱量？
bele葉50 g含有 34 kcal、7.7 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
bele葉150 g含有多少熱量？
bele葉150 g含有 101 kcal、23 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
bele葉200 g含有多少熱量？
bele葉200 g含有 134 kcal、31 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
bele葉250 g含有多少熱量？
bele葉250 g含有 168 kcal、38 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 16-003 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
