了解餐盤裡的營養
燉牛肉
熱量與營養成分
配洋蔥、胡蘿蔔和辣根醬，例如瑞典辣根牛肉
134
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水2 g
脂肪7.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 134 kcal —
- 蛋白質 14 g 27%
- 碳水化合物 2 g 1%
- 脂肪 7.8 g 10%
- 飽和脂肪 3.3 g 16%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
- 糖 1.1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 14 g | 2 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 6.9 g | 1 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 21 g | 3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 27 g | 4 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 34 g | 5 g | 20 g |
關於燉牛肉的常見問題
燉牛肉100 g含有多少熱量？
燉牛肉100 g含有 134 kcal、14 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
燉牛肉50 g含有多少熱量？
燉牛肉50 g含有 67 kcal、6.9 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
燉牛肉150 g含有多少熱量？
燉牛肉150 g含有 201 kcal、21 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
燉牛肉200 g含有多少熱量？
燉牛肉200 g含有 268 kcal、27 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
燉牛肉250 g含有多少熱量？
燉牛肉250 g含有 335 kcal、34 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
資料來源：slv 1078 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
