了解餐盤裡的營養
燉牛肉
熱量與營養成分
自製，例如卡洛普斯
77
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.2 g
碳水3 g
脂肪3.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 77 kcal —
- 蛋白質 7.2 g 14%
- 碳水化合物 3 g 1%
- 脂肪 3.8 g 5%
- 飽和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
- 糖 1.7 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 7.2 g | 3 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3.6 g | 1.5 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 11 g | 4.5 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 14 g | 6 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 18 g | 7.5 g | 9.5 g |
關於燉牛肉的常見問題
燉牛肉100 g含有多少熱量？
燉牛肉100 g含有 77 kcal、7.2 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
燉牛肉50 g含有多少熱量？
燉牛肉50 g含有 39 kcal、3.6 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
燉牛肉150 g含有多少熱量？
燉牛肉150 g含有 116 kcal、11 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。
燉牛肉200 g含有多少熱量？
燉牛肉200 g含有 154 kcal、14 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 7.6 g 脂肪。
燉牛肉250 g含有多少熱量？
燉牛肉250 g含有 193 kcal、18 g 蛋白質、7.5 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。
資料來源：slv 1083 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
