了解餐盤裡的營養
牛肋排
熱量與營養成分
生
165
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水0 g
脂肪9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 165 kcal —
- 蛋白質 21 g 42%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 9 g 12%
- 飽和脂肪 4 g 20%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 45 mg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 21 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 32 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 53 g | 0 g | 23 g |
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關於牛肋排的常見問題
牛肋排100 g含有多少熱量？
牛肋排100 g含有 165 kcal、21 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。
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牛肋排50 g含有 83 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
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牛肋排150 g含有 248 kcal、32 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
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牛肋排200 g含有 330 kcal、42 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
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牛肋排250 g含有 413 kcal、53 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
資料來源：Swiss FSVO 32 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
