了解餐盤裡的營養
牛肉清湯
熱量與營養成分
脫水
213
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水17 g
脂肪8.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 213 kcal —
- 蛋白質 16 g 32%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 8.9 g 11%
- 飽和脂肪 4.3 g 22%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 17 g —
- 鈉 26000 mg 1130%
- 膽固醇 10 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 2.2 mg 14%
- 維生素 K 3.2 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.24 mg 19%
- 菸鹼素（B3） 4.5 mg 28%
- 泛酸（B5） 0.3 mg 6%
- 維生素 B6 0.2 mg 12%
- 葉酸（B9） 32 µg 8%
- 維生素 B12 1 µg 42%
- 膽鹼 113 mg 21%
礦物質
- 鈣 60 mg 5%
- 鐵 1 mg 6%
- 鎂 51 mg 12%
- 磷 320 mg 26%
- 鉀 446 mg 9%
- 鋅 0 mg 0%
- 銅 0 mg 0%
- 錳 0.46 mg 20%
- 硒 27.6 µg 50%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 16 g | 17 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 8 g | 8.7 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 24 g | 26 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 32 g | 35 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 40 g | 44 g | 22 g |
關於牛肉清湯的常見問題
牛肉清湯100 g含有多少熱量？
牛肉清湯100 g含有 213 kcal、16 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。
牛肉清湯50 g含有多少熱量？
牛肉清湯50 g含有 107 kcal、8 g 蛋白質、8.7 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
牛肉清湯150 g含有多少熱量？
牛肉清湯150 g含有 320 kcal、24 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
牛肉清湯200 g含有多少熱量？
牛肉清湯200 g含有 426 kcal、32 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
牛肉清湯250 g含有多少熱量？
牛肉清湯250 g含有 533 kcal、40 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 967 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
