了解餐盤裡的營養
牛肉湯
熱量與營養成分
塊狀，加水沖泡
3
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.2 g
碳水0.3 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 3 kcal —
- 蛋白質 0.2 g 0%
- 碳水化合物 0.3 g 0%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.2 g —
- 鈉 260 mg 11%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.01 mg 0%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0 mg 0%
- 菸鹼素（B3） 0.05 mg 0%
- 泛酸（B5） 0 mg 0%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0.01 µg 0%
- 膽鹼 1.4 mg 0%
礦物質
- 鈣 4 mg 0%
- 鐵 0.02 mg 0%
- 鎂 2 mg 0%
- 磷 3 mg 0%
- 鉀 6 mg 0%
- 鋅 0.01 mg 0%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 0.3 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 3 | 0.2 g | 0.3 g | 0.1 g |
| 1 份 | 240 g | 7 | 0.5 g | 0.6 g | 0.2 g |
| 2 份 | 480 g | 14 | 1 g | 1.2 g | 0.4 g |
| ½ 份 | 120 g | 4 | 0.3 g | 0.3 g | 0.1 g |
| 3 份 | 720 g | 22 | 1.5 g | 1.8 g | 0.6 g |
| 4 份 | 960 g | 29 | 2 g | 2.4 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 2 | 0.1 g | 0.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 5 | 0.3 g | 0.4 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 6 | 0.4 g | 0.5 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 8 | 0.5 g | 0.6 g | 0.2 g |
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關於牛肉湯的常見問題
牛肉湯100 g含有多少熱量？
牛肉湯100 g含有 3 kcal、0.2 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
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牛肉湯1 份 (240 g)含有 7 kcal、0.5 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
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牛肉湯4 份 (960 g)含有 29 kcal、2 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
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牛肉湯150 g含有 5 kcal、0.3 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172923 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
