了解餐盤裡的營養
焗豆
熱量與營養成分
番茄汁罐頭，附豬肉香腸
98
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6 g
碳水11 g
脂肪4.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 98 kcal —
- 蛋白質 6 g 12%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 4.5 g 6%
- 膳食纖維 3.3 g 12%
- 糖 4 g —
- 鈉 260 mg 11%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 9 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
- 維生素 B6 0.12 mg 7%
- 葉酸（B9） 16 µg 4%
礦物質
- 鈣 39 mg 3%
- 鐵 1.5 mg 8%
- 鎂 27 mg 6%
- 磷 93 mg 7%
- 鉀 250 mg 5%
- 鋅 0.6 mg 5%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.3 mg 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 6 g | 11 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 3 g | 5.5 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 9 g | 17 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 12 g | 22 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 15 g | 28 g | 11 g |
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關於焗豆的常見問題
焗豆100 g含有多少熱量？
焗豆100 g含有 98 kcal、6 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
焗豆50 g含有多少熱量？
焗豆50 g含有 49 kcal、3 g 蛋白質、5.5 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
焗豆150 g含有多少熱量？
焗豆150 g含有 147 kcal、9 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
焗豆200 g含有多少熱量？
焗豆200 g含有 196 kcal、12 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。
焗豆250 g含有多少熱量？
焗豆250 g含有 245 kcal、15 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 13-579 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
