了解餐盤裡的營養
濾過蛋黃嬰兒麥片
熱量與營養成分
嬰兒食品，穀物，配蛋黃，濾過的
51
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.9 g
碳水6.1 g
脂肪1.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 51 kcal —
- 蛋白質 1.9 g 4%
- 碳水化合物 6.1 g 2%
- 脂肪 1.8 g 2%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 鈉 33 mg 1%
- 膽固醇 63 mg 21%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 40 µg 4%
- 維生素 C 0.7 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.05 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.88 mg 18%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 0.07 µg 3%
礦物質
- 鈣 24 mg 2%
- 鐵 0.47 mg 3%
- 鎂 3 mg 1%
- 磷 40 mg 3%
- 鉀 39 mg 1%
- 鋅 0.29 mg 3%
- 銅 0.02 mg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1.9 g | 6.1 g | 1.8 g |
| 1 份 | 28.4 g | 14 | 0.5 g | 1.7 g | 0.5 g |
| 2 份 | 56.7 g | 29 | 1.1 g | 3.5 g | 1 g |
| ½ 份 | 14.2 g | 7 | 0.3 g | 0.9 g | 0.3 g |
| 3 份 | 85.1 g | 43 | 1.6 g | 5.2 g | 1.5 g |
| 4 份 | 113.4 g | 58 | 2.2 g | 6.9 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1 g | 3.1 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 2.9 g | 9.2 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 3.8 g | 12 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 4.8 g | 15 g | 4.5 g |
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關於濾過蛋黃嬰兒麥片的常見問題
濾過蛋黃嬰兒麥片100 g含有多少熱量？
濾過蛋黃嬰兒麥片100 g含有 51 kcal、1.9 g 蛋白質、6.1 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
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濾過蛋黃嬰兒麥片½ 份 (14.2 g)含有 7 kcal、0.3 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
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濾過蛋黃嬰兒麥片3 份 (85.1 g)含有 43 kcal、1.6 g 蛋白質、5.2 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
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濾過蛋黃嬰兒麥片150 g含有 77 kcal、2.9 g 蛋白質、9.2 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 170971 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
