了解餐盤裡的營養
嬰兒食品，玉米和紅薯，過濾的
熱量與營養成分
過濾的
68
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.3 g
碳水13 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 68 kcal —
- 蛋白質 1.3 g 3%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 1.8 g 6%
- 糖 4 g —
- 鈉 14 mg 1%
- 膽固醇 1 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 126 µg 14%
- 維生素 C 5 mg 6%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.51 mg 3%
- 維生素 K 0.6 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.44 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.32 mg 6%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 14 µg 4%
- 維生素 B12 0.01 µg 0%
- 膽鹼 10.2 mg 2%
礦物質
- 鈣 18 mg 1%
- 鐵 0.31 mg 2%
- 鎂 10 mg 2%
- 磷 29 mg 2%
- 鉀 154 mg 3%
- 鋅 0.19 mg 2%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0 mg 0%
- 硒 1.1 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 1.3 g | 13 g | 0.3 g |
| 1 份 | 28.4 g | 19 | 0.4 g | 3.8 g | 0.1 g |
| 2 份 | 56.7 g | 39 | 0.7 g | 7.6 g | 0.2 g |
| ½ 份 | 14.2 g | 10 | 0.2 g | 1.9 g | 0 g |
| 3 份 | 85.1 g | 58 | 1.1 g | 11 g | 0.2 g |
| 4 份 | 113.4 g | 77 | 1.4 g | 15 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.6 g | 6.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 1.9 g | 20 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 2.5 g | 27 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 3.2 g | 34 g | 0.7 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 172317 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
