了解餐盤裡的營養
阿魏
熱量與營養成分
332
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4 g
碳水72 g
脂肪1.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 332 kcal —
- 蛋白質 4 g 8%
- 碳水化合物 72 g 26%
- 脂肪 1.1 g 1%
- 膳食纖維 5.1 g 18%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.3 mg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 690 mg 53%
- 鐵 22.2 mg 123%
- 磷 50 mg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 4 g | 72 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 2 g | 36 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 6 g | 108 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 8 g | 144 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 10 g | 180 g | 2.8 g |
關於阿魏的常見問題
阿魏100 g含有多少熱量？
阿魏100 g含有 332 kcal、4 g 蛋白質、72 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
阿魏50 g含有多少熱量？
阿魏50 g含有 166 kcal、2 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
阿魏150 g含有多少熱量？
阿魏150 g含有 498 kcal、6 g 蛋白質、108 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
阿魏200 g含有多少熱量？
阿魏200 g含有 664 kcal、8 g 蛋白質、144 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
阿魏250 g含有多少熱量？
阿魏250 g含有 830 kcal、10 g 蛋白質、180 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 13-803 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
