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酸奶或发酵乳

热量和营养成分

调味，含奶油，含糖

123
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3 g
碳水13 g
脂肪6.6 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 123 kcal —
  • 蛋白质 3 g 6%
  • 碳水化合物 13 g 5%
  • 脂肪 6.6 g 8%
  • 饱和脂肪 4.2 g 21%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 12 g —
  • 钠 35.5 mg 2%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 51.6 µg 6%
  • 维生素D 0.75 µg 4%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
  • 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 12%
  • 泛酸（维生素B5） 0.62 mg 12%
  • 维生素B6 0.03 mg 2%
  • 叶酸（维生素B9） 14.7 µg 4%
  • 维生素B12 0.19 µg 8%

矿物质

  • 钙 145 mg 11%
  • 铁 0.04 mg 0%
  • 镁 9.2 mg 2%
  • 磷 82 mg 7%
  • 钾 120 mg 3%
  • 锌 0.38 mg 3%
  • 铜 0.01 mg 1%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1233 g13 g6.6 g
50 g50 g621.5 g6.5 g3.3 g
150 g150 g1854.5 g20 g9.9 g
200 g200 g2466 g26 g13 g
250 g250 g3087.5 g33 g17 g

关于酸奶或发酵乳的问题

酸奶或发酵乳每100 g含多少热量？

酸奶或发酵乳每100 g含123 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物13 g、脂肪6.6 g。

酸奶或发酵乳每50 g含多少热量？

酸奶或发酵乳每50 g含62 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物6.5 g、脂肪3.3 g。

酸奶或发酵乳每150 g含多少热量？

酸奶或发酵乳每150 g含185 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物20 g、脂肪9.9 g。

酸奶或发酵乳每200 g含多少热量？

酸奶或发酵乳每200 g含246 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物26 g、脂肪13 g。

酸奶或发酵乳每250 g含多少热量？

酸奶或发酵乳每250 g含308 kcal，其中蛋白质7.5 g、碳水化合物33 g、脂肪17 g。

来源：ANSES–Ciqual (France) 19577 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维