了解你餐盘中的食物
酵母酱
热量和营养成分
185
千卡kcal 每 100 g
蛋白质24 g
碳水14 g
脂肪0.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 185 kcal —
- 蛋白质 24 g 48%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 6.5 g 23%
- 糖 1.6 g —
- 钠 3380 mg 147%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0 mg 0%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 23.4 mg 1948%
- 核黄素（维生素B2） 17.5 mg 1346%
- 烟酸（维生素B3） 128 mg 797%
- 泛酸（维生素B5） 4.6 mg 92%
- 维生素B6 0 mg 0%
- 叶酸（维生素B9） 3786 µg 947%
- 维生素B12 0.5 µg 21%
- 胆碱 65.1 mg 12%
矿物质
- 钙 67 mg 5%
- 铁 4 mg 22%
- 镁 180 mg 43%
- 磷 104 mg 8%
- 钾 2100 mg 45%
- 锌 4.2 mg 38%
- 铜 0.25 mg 27%
- 锰 0.26 mg 11%
- 硒 27.6 µg 50%
- 碘 49 µg 33%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 24 g | 14 g | 0.9 g |
| 1份 | 6 g | 11 | 1.4 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 2份 | 12 g | 22 | 2.9 g | 1.7 g | 0.1 g |
| ½份 | 3 g | 6 | 0.7 g | 0.4 g | 0 g |
| 3份 | 18 g | 33 | 4.3 g | 2.5 g | 0.2 g |
| 4份 | 24 g | 44 | 5.7 g | 3.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12 g | 7 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 36 g | 21 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 48 g | 28 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 60 g | 35 g | 2.3 g |
相似食物
关于酵母酱的问题
酵母酱每100 g含多少热量？
酵母酱每100 g含185 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物14 g、脂肪0.9 g。
酵母酱每1份 (6 g)含多少热量？
酵母酱每1份 (6 g)含11 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物0.8 g、脂肪0.1 g。
酵母酱每2份 (12 g)含多少热量？
酵母酱每2份 (12 g)含22 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物1.7 g、脂肪0.1 g。
酵母酱每½份 (3 g)含多少热量？
酵母酱每½份 (3 g)含6 kcal，其中蛋白质0.7 g、碳水化合物0.4 g、脂肪0 g。
酵母酱每3份 (18 g)含多少热量？
酵母酱每3份 (18 g)含33 kcal，其中蛋白质4.3 g、碳水化合物2.5 g、脂肪0.2 g。
酵母酱每4份 (24 g)含多少热量？
酵母酱每4份 (24 g)含44 kcal，其中蛋白质5.7 g、碳水化合物3.3 g、脂肪0.2 g。
酵母酱每50 g含多少热量？
酵母酱每50 g含93 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物7 g、脂肪0.5 g。
酵母酱每150 g含多少热量？
酵母酱每150 g含278 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物21 g、脂肪1.4 g。
来源：USDA FoodData Central 167717 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
