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冷冻野生蓝莓
热量和营养成分
57
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0 g
碳水9.5 g
脂肪0.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 57 kcal —
- 蛋白质 0 g 0%
- 碳水化合物 9.5 g 3%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 4.4 g 16%
- 糖 7 g —
- 钠 3 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 3 µg 0%
- 维生素C 1.7 mg 2%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.26 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.01 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.61 mg 4%
- 维生素B6 0.02 mg 1%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 17 mg 1%
- 铁 0.58 mg 3%
- 镁 7 mg 2%
- 磷 13 mg 1%
- 钾 68 mg 1%
- 锌 0.67 mg 6%
- 锰 2.9 mg 125%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0 g | 9.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0 g | 4.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0 g | 14 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0 g | 19 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0 g | 24 g | 0.4 g |
关于冷冻野生蓝莓的问题
冷冻野生蓝莓每100 g含多少热量？
冷冻野生蓝莓每100 g含57 kcal，其中蛋白质0 g、碳水化合物9.5 g、脂肪0.2 g。
冷冻野生蓝莓每50 g含多少热量？
冷冻野生蓝莓每50 g含29 kcal，其中蛋白质0 g、碳水化合物4.7 g、脂肪0.1 g。
冷冻野生蓝莓每150 g含多少热量？
冷冻野生蓝莓每150 g含86 kcal，其中蛋白质0 g、碳水化合物14 g、脂肪0.2 g。
冷冻野生蓝莓每200 g含多少热量？
冷冻野生蓝莓每200 g含114 kcal，其中蛋白质0 g、碳水化合物19 g、脂肪0.3 g。
冷冻野生蓝莓每250 g含多少热量？
冷冻野生蓝莓每250 g含143 kcal，其中蛋白质0 g、碳水化合物24 g、脂肪0.4 g。
来源：Canadian Nutrient File 6659 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
