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全麦瑞典吐司
热量和营养成分
无添加糖
391
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水65 g
脂肪7.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 391 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 65 g 24%
- 脂肪 7.2 g 9%
- 饱和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纤维 9.4 g 34%
- 糖 3.1 g —
- 钠 562 mg 24%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 9.3 µg 1%
- 维生素K 4.6 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.16 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 0.75 mg 5%
- 泛酸（维生素B5） 0.33 mg 7%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 4.9 µg 1%
矿物质
- 钙 35.2 mg 3%
- 铁 1.9 mg 11%
- 镁 62.2 mg 15%
- 磷 196 mg 16%
- 钾 285 mg 6%
- 锌 1.3 mg 12%
- 铜 0.22 mg 24%
- 锰 1.5 mg 65%
- 硒 5.3 µg 10%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 11 g | 65 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 5.4 g | 33 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 16 g | 98 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 22 g | 130 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 27 g | 163 g | 18 g |
关于全麦瑞典吐司的问题
全麦瑞典吐司每100 g含多少热量？
全麦瑞典吐司每100 g含391 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物65 g、脂肪7.2 g。
全麦瑞典吐司每50 g含多少热量？
全麦瑞典吐司每50 g含196 kcal，其中蛋白质5.4 g、碳水化合物33 g、脂肪3.6 g。
全麦瑞典吐司每150 g含多少热量？
全麦瑞典吐司每150 g含587 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物98 g、脂肪11 g。
全麦瑞典吐司每200 g含多少热量？
全麦瑞典吐司每200 g含782 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物130 g、脂肪14 g。
全麦瑞典吐司每250 g含多少热量？
全麦瑞典吐司每250 g含978 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物163 g、脂肪18 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 7419 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
