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半熟蛋
热量和营养成分
煮
130
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
碳水0.3 g
脂肪7.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 130 kcal —
- 蛋白质 15 g 29%
- 碳水化合物 0.3 g 0%
- 脂肪 7.9 g 10%
- 饱和脂肪 2.7 g 13%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0.3 g —
- 钠 147 mg 6%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 93 µg 10%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 1.3 µg 7%
- 维生素E 2 mg 13%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.41 mg 32%
- 烟酸（维生素B3） 2.7 mg 17%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 75 µg 19%
- 维生素B12 2.4 µg 100%
矿物质
- 钙 46 mg 4%
- 铁 1.4 mg 8%
- 磷 170 mg 14%
- 钾 144 mg 3%
- 锌 0.9 mg 8%
- 硒 25 µg 45%
- 碘 55 µg 37%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 15 g | 0.3 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 7.3 g | 0.2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 22 g | 0.5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 29 g | 0.6 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 37 g | 0.8 g | 20 g |
关于半熟蛋的问题
半熟蛋每100 g含多少热量？
半熟蛋每100 g含130 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0.3 g、脂肪7.9 g。
半熟蛋每50 g含多少热量？
半熟蛋每50 g含65 kcal，其中蛋白质7.3 g、碳水化合物0.2 g、脂肪4 g。
半熟蛋每150 g含多少热量？
半熟蛋每150 g含195 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0.5 g、脂肪12 g。
半熟蛋每200 g含多少热量？
半熟蛋每200 g含260 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0.6 g、脂肪16 g。
半熟蛋每250 g含多少热量？
半熟蛋每250 g含325 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物0.8 g、脂肪20 g。
来源：FOODfiles (New Zealand) G1021 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
