全鸡蛋

全鸡蛋每100 g含185 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0.3 g、脂肪15 g。

全鸡蛋每50 g含93 kcal，其中蛋白质6.7 g、碳水化合物0.2 g、脂肪7.3 g。

全鸡蛋每150 g含278 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0.5 g、脂肪22 g。

全鸡蛋每200 g含370 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物0.6 g、脂肪29 g。

全鸡蛋每250 g含463 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物0.8 g、脂肪36 g。