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Egg, chicken, whole, raw, fresh
热量和营养成分
131
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水0.3 g
脂肪8.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 131 kcal —
- 蛋白质 13 g 26%
- 碳水化合物 0.3 g 0%
- 脂肪 8.8 g 11%
- 饱和脂肪 2.7 g 13%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0.3 g —
- 钠 147 mg 6%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 93 µg 10%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 1.3 µg 7%
- 维生素E 2 mg 13%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.43 mg 33%
- 烟酸（维生素B3） 2.7 mg 17%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 100 µg 25%
- 维生素B12 2.8 µg 117%
矿物质
- 钙 46 mg 4%
- 铁 1.4 mg 8%
- 磷 170 mg 14%
- 钾 144 mg 3%
- 锌 0.9 mg 8%
- 硒 25 µg 45%
- 碘 55 µg 37%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 13 g | 0.3 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6.5 g | 0.2 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 19 g | 0.5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 26 g | 0.6 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 32 g | 0.8 g | 22 g |
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来源：FOODfiles (New Zealand) G1016 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
