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Egg, chicken, white, raw, fresh
热量和营养成分
51
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水0.2 g
脂肪0 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 51 kcal —
- 蛋白质 12 g 25%
- 碳水化合物 0.2 g 0%
- 脂肪 0 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0.2 g —
- 钠 192 mg 8%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0 mg 0%
- 核黄素（维生素B2） 0.4 mg 31%
- 烟酸（维生素B3） 1.3 mg 8%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 3 µg 1%
- 维生素B12 0.03 µg 1%
矿物质
- 钙 5 mg 0%
- 铁 0 mg 0%
- 磷 14 mg 1%
- 钾 155 mg 3%
- 锌 0 mg 0%
- 硒 11 µg 20%
- 碘 5.6 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 12 g | 0.2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 6.2 g | 0.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 19 g | 0.3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 25 g | 0.4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 31 g | 0.5 g | 0 g |
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来源：FOODfiles (New Zealand) G1025 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
