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海象肉
热量和营养成分
野味肉，本土，煮制
191
千卡kcal 每 100 g
蛋白质38 g
碳水0 g
脂肪2.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 191 kcal —
- 蛋白质 38 g 76%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.9 g 4%
- 饱和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 51 mg 2%
- 胆固醇 80 mg 27%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 51 µg 6%
- 维生素C 4.1 mg 5%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 1 mg 77%
- 烟酸（维生素B3） 4.3 mg 27%
- 叶酸（维生素B9） 3.2 µg 1%
- 维生素B12 3.7 µg 153%
矿物质
- 钙 4 mg 0%
- 铁 26 mg 144%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 190 mg 15%
- 钾 205 mg 4%
- 锌 7.6 mg 69%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.02 mg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 38 g | 0 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 19 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 57 g | 0 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 76 g | 0 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 95 g | 0 g | 7.3 g |
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来源：Canadian Nutrient File 5794 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
