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香草酸奶
热量和营养成分
低脂，0.5-1.9%乳脂
76
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.8 g
碳水13 g
脂肪1.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 76 kcal —
- 蛋白质 3.8 g 8%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 1.1 g 1%
- 饱和脂肪 0.7 g 4%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 11 g —
- 钠 52 mg 2%
- 胆固醇 7 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 23 µg 3%
- 维生素C 0.8 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.02 mg 0%
- 维生素K 0.1 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 0.11 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.55 mg 11%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 0.29 µg 12%
- 胆碱 15.2 mg 3%
矿物质
- 钙 110 mg 8%
- 铁 0.16 mg 1%
- 镁 10 mg 2%
- 磷 94 mg 8%
- 钾 176 mg 4%
- 锌 0.4 mg 4%
- 铜 0.01 mg 1%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 3.3 µg 6%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 3.8 g | 13 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1.9 g | 6.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 5.7 g | 19 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 7.5 g | 26 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 9.4 g | 32 g | 2.7 g |
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来源：Canadian Nutrient File 6956 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
