了解你餐盘中的食物
Thin pancake, atria
热量和营养成分
213
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.3 g
碳水37 g
脂肪4.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 213 kcal —
- 蛋白质 6.3 g 13%
- 碳水化合物 37 g 14%
- 脂肪 4.7 g 6%
- 饱和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纤维 1.4 g 5%
- 糖 4.3 g —
- 钠 324 mg 14%
- 胆固醇 18.4 mg 6%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 12 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.11 µg 1%
- 维生素E 0.87 mg 6%
- 维生素K 5.3 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 0.36 mg 2%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
- 维生素B12 0.11 µg 5%
矿物质
- 钙 27.6 mg 2%
- 铁 0.45 mg 3%
- 镁 13.9 mg 3%
- 磷 59.7 mg 5%
- 钾 86.3 mg 2%
- 锌 0.39 mg 4%
- 铜 0.08 mg 8%
- 锰 0.24 mg 10%
- 硒 5.7 µg 10%
- 碘 6.3 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 6.3 g | 37 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3.2 g | 19 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 9.5 g | 56 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 13 g | 74 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 16 g | 93 g | 12 g |
相似食物
关于Thin pancake, atria的问题
Thin pancake, atria每100 g含多少热量？
Thin pancake, atria每100 g含213 kcal，其中蛋白质6.3 g、碳水化合物37 g、脂肪4.7 g。
Thin pancake, atria每50 g含多少热量？
Thin pancake, atria每50 g含107 kcal，其中蛋白质3.2 g、碳水化合物19 g、脂肪2.3 g。
Thin pancake, atria每150 g含多少热量？
Thin pancake, atria每150 g含320 kcal，其中蛋白质9.5 g、碳水化合物56 g、脂肪7 g。
Thin pancake, atria每200 g含多少热量？
Thin pancake, atria每200 g含426 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物74 g、脂肪9.3 g。
Thin pancake, atria每250 g含多少热量？
Thin pancake, atria每250 g含533 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物93 g、脂肪12 g。
来源：Fineli (Finland) 33205 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
