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Strawberry jam, 54% sugar, home-made
热量和营养成分
226
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.6 g
碳水54 g
脂肪0.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 226 kcal —
- 蛋白质 0.6 g 1%
- 碳水化合物 54 g 19%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 1.1 g 4%
- 糖 53 g —
- 钠 1 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0.45 µg 0%
- 维生素C 12 mg 13%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.08 mg 1%
- 维生素K 2.6 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.01 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.29 mg 2%
- 维生素B6 0 mg 0%
- 叶酸（维生素B9） 3 µg 1%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 18 mg 1%
- 铁 0.27 mg 1%
- 镁 9.5 mg 2%
- 磷 23 mg 2%
- 钾 120 mg 3%
- 锌 0.05 mg 0%
- 铜 0.03 mg 4%
- 锰 0.21 mg 9%
- 硒 0.3 µg 1%
- 碘 3 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 0.6 g | 54 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 0.3 g | 27 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 0.8 g | 80 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 1.1 g | 107 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 1.4 g | 134 g | 0.4 g |
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来源：Fineli (Finland) 11012 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
