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标准派皮
热量和营养成分
按食谱制备，未烤
469
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.7 g
碳水39 g
脂肪31 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 469 kcal —
- 蛋白质 5.7 g 11%
- 碳水化合物 39 g 14%
- 脂肪 31 g 39%
- 饱和脂肪 7.7 g 38%
- 膳食纤维 3.4 g 12%
- 糖 0.2 g —
- 钠 482 mg 21%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.28 mg 2%
- 维生素K 13.2 µg 11%
- 硫胺素（维生素B1） 0.35 mg 29%
- 核黄素（维生素B2） 0.25 mg 19%
- 烟酸（维生素B3） 2.9 mg 18%
- 泛酸（维生素B5） 0.16 mg 3%
- 维生素B6 0.02 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 71 µg 18%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 5.8 mg 1%
矿物质
- 钙 9 mg 1%
- 铁 2.6 mg 14%
- 镁 12 mg 3%
- 磷 60 mg 5%
- 钾 59 mg 1%
- 锌 0.39 mg 4%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.38 mg 17%
- 硒 18.8 µg 34%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 469 | 5.7 g | 39 g | 31 g |
| 1份 | 24 g | 113 | 1.4 g | 9.3 g | 7.4 g |
| 2份 | 48 g | 225 | 2.7 g | 19 g | 15 g |
| ½份 | 12 g | 56 | 0.7 g | 4.7 g | 3.7 g |
| 3份 | 72 g | 338 | 4.1 g | 28 g | 22 g |
| 4份 | 96 g | 450 | 5.5 g | 37 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 2.9 g | 20 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 8.6 g | 58 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 938 | 11 g | 78 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1173 | 14 g | 97 g | 77 g |
关于标准派皮的问题
标准派皮每100 g含多少热量？
标准派皮每100 g含469 kcal，其中蛋白质5.7 g、碳水化合物39 g、脂肪31 g。
标准派皮每1份 (24 g)含多少热量？
标准派皮每1份 (24 g)含113 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物9.3 g、脂肪7.4 g。
标准派皮每2份 (48 g)含多少热量？
标准派皮每2份 (48 g)含225 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物19 g、脂肪15 g。
标准派皮每½份 (12 g)含多少热量？
标准派皮每½份 (12 g)含56 kcal，其中蛋白质0.7 g、碳水化合物4.7 g、脂肪3.7 g。
标准派皮每3份 (72 g)含多少热量？
标准派皮每3份 (72 g)含338 kcal，其中蛋白质4.1 g、碳水化合物28 g、脂肪22 g。
标准派皮每4份 (96 g)含多少热量？
标准派皮每4份 (96 g)含450 kcal，其中蛋白质5.5 g、碳水化合物37 g、脂肪30 g。
标准派皮每50 g含多少热量？
标准派皮每50 g含235 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物20 g、脂肪15 g。
标准派皮每150 g含多少热量？
标准派皮每150 g含704 kcal，其中蛋白质8.6 g、碳水化合物58 g、脂肪46 g。
来源：USDA FoodData Central 172814 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
