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标准派皮
热量和营养成分
按食谱自制，烤好的
527
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.4 g
碳水46 g
脂肪35 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 527 kcal —
- 蛋白质 6.4 g 13%
- 碳水化合物 46 g 17%
- 脂肪 35 g 44%
- 饱和脂肪 8.6 g 43%
- 膳食纤维 1.7 g 6%
- 糖 0.2 g —
- 钠 542 mg 24%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 0.31 mg 2%
- 维生素K 14.8 µg 12%
- 硫胺素（维生素B1） 0.39 mg 33%
- 核黄素（维生素B2） 0.28 mg 21%
- 烟酸（维生素B3） 3.3 mg 21%
- 泛酸（维生素B5） 0.18 mg 4%
- 维生素B6 0.03 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 67 µg 17%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 6.2 mg 1%
矿物质
- 钙 10 mg 1%
- 铁 2.9 mg 16%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 67 mg 5%
- 钾 67 mg 1%
- 锌 0.44 mg 4%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.43 mg 19%
- 硒 21.1 µg 38%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 527 | 6.4 g | 46 g | 35 g |
| 1份 | 23 g | 121 | 1.5 g | 11 g | 8 g |
| 2份 | 46 g | 242 | 2.9 g | 21 g | 16 g |
| ½份 | 11.5 g | 61 | 0.7 g | 5.3 g | 4 g |
| 3份 | 69 g | 364 | 4.4 g | 32 g | 24 g |
| 4份 | 92 g | 485 | 5.9 g | 42 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 264 | 3.2 g | 23 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 791 | 9.6 g | 69 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 1054 | 13 g | 92 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1318 | 16 g | 115 g | 87 g |
关于标准派皮的问题
标准派皮每100 g含多少热量？
标准派皮每100 g含527 kcal，其中蛋白质6.4 g、碳水化合物46 g、脂肪35 g。
标准派皮每1份 (23 g)含多少热量？
标准派皮每1份 (23 g)含121 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物11 g、脂肪8 g。
标准派皮每2份 (46 g)含多少热量？
标准派皮每2份 (46 g)含242 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物21 g、脂肪16 g。
标准派皮每½份 (11.5 g)含多少热量？
标准派皮每½份 (11.5 g)含61 kcal，其中蛋白质0.7 g、碳水化合物5.3 g、脂肪4 g。
标准派皮每3份 (69 g)含多少热量？
标准派皮每3份 (69 g)含364 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物32 g、脂肪24 g。
标准派皮每4份 (92 g)含多少热量？
标准派皮每4份 (92 g)含485 kcal，其中蛋白质5.9 g、碳水化合物42 g、脂肪32 g。
标准派皮每50 g含多少热量？
标准派皮每50 g含264 kcal，其中蛋白质3.2 g、碳水化合物23 g、脂肪17 g。
标准派皮每150 g含多少热量？
标准派皮每150 g含791 kcal，其中蛋白质9.6 g、碳水化合物69 g、脂肪52 g。
来源：USDA FoodData Central 175026 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
