了解你餐盘中的食物
Sprout, alfalfa
热量和营养成分
29
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4 g
碳水0.3 g
脂肪0.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 29 kcal —
- 蛋白质 4 g 8%
- 碳水化合物 0.3 g 0%
- 脂肪 0.7 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 1.7 g 6%
- 糖 0.3 g —
- 钠 6 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 8 µg 1%
- 维生素C 8.2 mg 9%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.02 mg 0%
- 维生素K 30.5 µg 25%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 0.48 mg 3%
- 维生素B6 0.03 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 36 µg 9%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 32 mg 2%
- 铁 0.96 mg 5%
- 镁 27 mg 6%
- 磷 70 mg 6%
- 钾 79 mg 2%
- 锌 0.92 mg 8%
- 铜 0.16 mg 17%
- 锰 0.19 mg 8%
- 硒 1 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 4 g | 0.3 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 2 g | 0.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 6 g | 0.5 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 8 g | 0.6 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 10 g | 0.8 g | 1.7 g |
相似食物
关于Sprout, alfalfa的问题
Sprout, alfalfa每100 g含多少热量？
Sprout, alfalfa每100 g含29 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物0.3 g、脂肪0.7 g。
Sprout, alfalfa每50 g含多少热量？
Sprout, alfalfa每50 g含15 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物0.2 g、脂肪0.3 g。
Sprout, alfalfa每150 g含多少热量？
Sprout, alfalfa每150 g含44 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物0.5 g、脂肪1 g。
Sprout, alfalfa每200 g含多少热量？
Sprout, alfalfa每200 g含58 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物0.6 g、脂肪1.4 g。
Sprout, alfalfa每250 g含多少热量？
Sprout, alfalfa每250 g含73 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0.8 g、脂肪1.7 g。
来源：Fineli (Finland) 11074 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
