大豆

大豆每100 g含190 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物0.6 g、脂肪12 g。

大豆每50 g含95 kcal，其中蛋白质7.9 g、碳水化合物0.3 g、脂肪6 g。

大豆每150 g含285 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物0.8 g、脂肪18 g。

大豆每200 g含380 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物1.1 g、脂肪24 g。

大豆每250 g含475 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物1.4 g、脂肪30 g。