了解你餐盘中的食物
Skyr, 0.2 % fat
热量和营养成分
61
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水4 g
脂肪0.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 61 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 4 g 1%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 4 g —
- 钠 45 mg 2%
- 胆固醇 3 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 12.7 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.04 µg 0%
- 维生素E 0.01 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.28 mg 22%
- 烟酸（维生素B3） 0.2 mg 1%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 1 µg 0%
- 维生素B12 0.7 µg 29%
- 胆碱 15.2 mg 3%
矿物质
- 钙 120 mg 9%
- 铁 0.02 mg 0%
- 镁 12 mg 3%
- 磷 150 mg 12%
- 钾 140 mg 3%
- 锌 0.6 mg 5%
- 铜 0.25 mg 28%
- 硒 3.7 µg 7%
- 碘 10.7 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 11 g | 4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 5.4 g | 2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 91 | 16 g | 6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 22 g | 8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 152 | 27 g | 10 g | 0.5 g |
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来源：Frida (Denmark) 1693 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
