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Milk, skimmed, 0.5 % fat
热量和营养成分
38
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.4 g
碳水4.8 g
脂肪0.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 38 kcal —
- 蛋白质 3.4 g 7%
- 碳水化合物 4.8 g 2%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 饱和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 4.8 g —
- 钠 44.2 mg 2%
- 胆固醇 3.5 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 4.6 µg 1%
- 维生素C 1.3 mg 1%
- 维生素D 0.08 µg 0%
- 维生素E 0.01 mg 0%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 0.09 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.36 mg 7%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 生物素（维生素B7） 1.9 µg 6%
- 叶酸（维生素B9） 5.8 µg 1%
- 维生素B12 0.48 µg 20%
- 胆碱 15.6 mg 3%
矿物质
- 钙 124 mg 10%
- 铁 0.03 mg 0%
- 镁 12.1 mg 3%
- 磷 96.8 mg 8%
- 钾 157 mg 3%
- 锌 0.41 mg 4%
- 铜 0.01 mg 1%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 1.6 µg 3%
- 碘 11.7 µg 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 3.4 g | 4.8 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1.7 g | 2.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 5.1 g | 7.1 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 6.9 g | 9.5 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 94 | 8.6 g | 12 g | 1.3 g |
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来源：Frida (Denmark) 1066 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
