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Buttermilk dessert
热量和营养成分
67
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.2 g
碳水9.4 g
脂肪1.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 67 kcal —
- 蛋白质 3.2 g 6%
- 碳水化合物 9.4 g 3%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 饱和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 9.4 g —
- 钠 35.5 mg 2%
- 胆固醇 8 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 22.5 µg 3%
- 维生素D 0.06 µg 0%
- 维生素E 0.13 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 0.13 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.26 mg 5%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 生物素（维生素B7） 2.1 µg 7%
- 维生素B12 0.29 µg 12%
- 胆碱 17.7 mg 3%
矿物质
- 钙 103 mg 8%
- 铁 0.05 mg 0%
- 镁 9.7 mg 2%
- 磷 82.3 mg 7%
- 钾 137 mg 3%
- 锌 0.37 mg 3%
- 铜 0.01 mg 1%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 2 µg 4%
- 碘 11.1 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3.2 g | 9.4 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.6 g | 4.7 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 4.8 g | 14 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 6.4 g | 19 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 8 g | 24 g | 4.6 g |
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来源：Frida (Denmark) 1682 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
