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Milk, buttermilk with lemon
热量和营养成分
50
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.2 g
碳水7.5 g
脂肪0.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 50 kcal —
- 蛋白质 3.2 g 6%
- 碳水化合物 7.5 g 3%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 饱和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 7.5 g —
- 钠 41.2 mg 2%
- 胆固醇 2 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 4.3 µg 0%
- 维生素C 0.4 mg 0%
- 维生素D 0.01 µg 0%
- 维生素E 0.01 mg 0%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 0.09 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.3 mg 6%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 生物素（维生素B7） 1.4 µg 5%
- 叶酸（维生素B9） 2.9 µg 1%
- 维生素B12 0.25 µg 10%
- 胆碱 17.7 mg 3%
矿物质
- 钙 114 mg 9%
- 铁 0.04 mg 0%
- 镁 11.2 mg 3%
- 磷 89 mg 7%
- 钾 147 mg 3%
- 锌 0.41 mg 4%
- 铜 0.01 mg 1%
- 锰 0 mg 0%
- 硒 1.3 µg 2%
- 碘 10.7 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3.2 g | 7.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.6 g | 3.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 4.8 g | 11 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 6.5 g | 15 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 8.1 g | 19 g | 1.3 g |
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来源：Frida (Denmark) 1068 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
