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虾
热量和营养成分
盐水罐头，已沥干
94
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
脂肪1.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 94 kcal —
- 蛋白质 21 g 42%
- 脂肪 1.2 g 2%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 980 mg 43%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.8 mg 5%
- 泛酸（维生素B5） 0.35 mg 7%
- 维生素B6 0.03 mg 2%
- 生物素（维生素B7） 1 µg 3%
- 叶酸（维生素B9） 15 µg 4%
- 维生素B12 2 µg 83%
矿物质
- 钙 110 mg 8%
- 铁 5.1 mg 28%
- 镁 49 mg 12%
- 磷 150 mg 12%
- 钾 100 mg 2%
- 锌 1.9 mg 17%
- 铜 0.23 mg 26%
- 锰 0.04 mg 2%
- 硒 21 µg 38%
- 碘 81 µg 54%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 21 g | – | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 10 g | – | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 31 g | – | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 42 g | – | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 52 g | – | 3 g |
关于虾的问题
虾每100 g含多少热量？
虾每100 g含94 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物–、脂肪1.2 g。
虾每50 g含多少热量？
虾每50 g含47 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物–、脂肪0.6 g。
虾每150 g含多少热量？
虾每150 g含141 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物–、脂肪1.8 g。
虾每200 g含多少热量？
虾每200 g含188 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物–、脂肪2.4 g。
虾每250 g含多少热量？
虾每250 g含235 kcal，其中蛋白质52 g、碳水化合物–、脂肪3 g。
来源：CoFID (UK) 16-247 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
