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Shortbread biscut, spoon cookie
热量和营养成分
416
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4 g
碳水54 g
脂肪20 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 416 kcal —
- 蛋白质 4 g 8%
- 碳水化合物 54 g 19%
- 脂肪 20 g 26%
- 饱和脂肪 10 g 52%
- 膳食纤维 1.4 g 5%
- 糖 30 g —
- 钠 309 mg 13%
- 胆固醇 23.9 mg 8%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 197 µg 22%
- 维生素C 0.42 mg 0%
- 维生素D 0.96 µg 5%
- 维生素E 1.4 mg 10%
- 维生素K 11 µg 9%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.33 mg 2%
- 维生素B6 0.03 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 5.8 µg 1%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 11.7 mg 1%
- 铁 0.4 mg 2%
- 镁 12.4 mg 3%
- 磷 44.3 mg 4%
- 钾 196 mg 4%
- 锌 0.29 mg 3%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.35 mg 15%
- 硒 3.4 µg 6%
- 碘 4.9 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 416 | 4 g | 54 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 2 g | 27 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 624 | 6 g | 80 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 832 | 8 g | 107 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1040 | 10 g | 134 g | 51 g |
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来源：Fineli (Finland) 34711 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
