咸味零食

把没吃完的零食尽快装进密封袋或带盖的干燥容器，挤出袋里的空气后放在阴凉处；夹子只夹住袋口，密封效果通常不如密封袋。

把零食摊成一层，放进预热至约150°C的烤箱烤3至5分钟，取出放凉后再吃；薄脆零食很容易烤焦，最好守在烤箱旁。已经有异味或受潮发霉的不要再吃。

配黄瓜条、番茄块或苹果片，口感更清爽；蘸酱可选原味酸奶或鹰嘴豆泥，避免再搭配咸味浓的奶酪、腌菜和酱料。

不一定：咸味苏打饼干每100克约含509千卡、55克碳水化合物和5.1克膳食纤维；咸味零食每100克的能量为651千卡、膳食纤维为1.4克，具体口感和用途也会因零食类型而异。

按每100克比较，膨化咸味零食约含1230毫克钠；咸味零食含595毫克。包装上的每份大小不同，比较时要先换算到相同重量。

先从大包装里倒出一小碟，剩下的马上封好收起来，不要把整袋放在手边；这样也更容易知道自己实际吃了多少。