了解你餐盘中的食物
大米布丁
热量和营养成分
干混合料，用2%牛奶调制
111
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.3 g
碳水21 g
脂肪1.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 111 kcal —
- 蛋白质 3.3 g 7%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 1.6 g 2%
- 饱和脂肪 1 g 5%
- 膳食纤维 0.1 g 0%
- 钠 109 mg 5%
- 胆固醇 6 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 46 µg 5%
- 维生素C 0.7 mg 1%
- 维生素D 0.8 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 0.44 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.29 mg 6%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 0.24 µg 10%
矿物质
- 钙 105 mg 8%
- 铁 0.37 mg 2%
- 镁 13 mg 3%
- 磷 87 mg 7%
- 钾 130 mg 3%
- 锌 0.38 mg 3%
- 铜 0.02 mg 2%
- 锰 0.06 mg 2%
- 硒 1.9 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3.3 g | 21 g | 1.6 g |
| 1份 | 128 g | 142 | 4.2 g | 27 g | 2.1 g |
| 2份 | 256 g | 284 | 8.4 g | 53 g | 4.2 g |
| ½份 | 64 g | 71 | 2.1 g | 13 g | 1 g |
| 3份 | 384 g | 426 | 13 g | 80 g | 6.3 g |
| 4份 | 512 g | 568 | 17 g | 106 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.6 g | 10 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 4.9 g | 31 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 6.6 g | 41 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 8.2 g | 52 g | 4.1 g |
关于大米布丁的问题
大米布丁每100 g含多少热量？
大米布丁每100 g含111 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物21 g、脂肪1.6 g。
大米布丁每1份 (128 g)含多少热量？
大米布丁每1份 (128 g)含142 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物27 g、脂肪2.1 g。
大米布丁每2份 (256 g)含多少热量？
大米布丁每2份 (256 g)含284 kcal，其中蛋白质8.4 g、碳水化合物53 g、脂肪4.2 g。
大米布丁每½份 (64 g)含多少热量？
大米布丁每½份 (64 g)含71 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物13 g、脂肪1 g。
大米布丁每3份 (384 g)含多少热量？
大米布丁每3份 (384 g)含426 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物80 g、脂肪6.3 g。
大米布丁每4份 (512 g)含多少热量？
大米布丁每4份 (512 g)含568 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物106 g、脂肪8.3 g。
大米布丁每50 g含多少热量？
大米布丁每50 g含56 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物10 g、脂肪0.8 g。
大米布丁每150 g含多少热量？
大米布丁每150 g含167 kcal，其中蛋白质4.9 g、碳水化合物31 g、脂肪2.4 g。
来源：USDA FoodData Central 169611 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
